Oliwa

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 2

No właśnie.

Lasy Oliwskie w letnim stroju

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 6

Ewy - Młyńska - Klesza - Szwedzka - Szwedzka - Klesza - Matarniana - Szwedzka - Klesza - Bytowska - Ewy

No, dziś można było wreszcie ubrać się na krótko. Ok. 8 km z całego dystansu jechałem rekreacyjnie, resztę normalnie. A rekreacyjnie dlatego, że wziąłem ze sobą Ritę, czyli psa Doti. Rita jest niezwykle posłusznym pieskiem, biegła za mną nie oglądając się na nic. Niestety, chyba trochę za szybko jechałem i w pewnym momencie Rita wysiadła, zresztą łapy też miała nieprzyzwyczajone do takich akcji i trochę sobie przytarła poduchy. No nic, za parę dni, jak się zagoi, trzeba będzie spróbować jeszcze raz na krótszej trasie, w końcu pies też powinien trenować. ;)

Potem pojechałem już normalnie i pojawił się... wiadomo co. :)))

Sprawunki

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

Osowa.

Lasy Oliwskie

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 6

Poranny wypadzik na moją standardową trasę Doliną Ewy w dół, Doliną Radości i Kleszą Drogą w górę, Szwedzką Groblą w dół i Drogą Marnych Mostów w górę.

Mijając łąkę w Dolinie Marnych Mostów nie mogłem się oprzeć, by się na niej na trochę nie położyć. Było wspaniale - tylko łąka, ptaki oraz ja i moje myśli.

Odpoczynek © Luszi

Oliwa

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 3

Powrót z konkretnym ogniem. Tak konkretnym, że aż mi łańcuch spadł z blatu przy przyspieszaniu od jakichś 25-30 km/h, straciłem równowagę i... jakoś się utrzymałem w pionie, ominąłem zaparkowany samochód i wyhamowałem. Trzeba będzie podpiłować zęby, bo już ze dwa razy mi ostatnio spadł, tyle że bez takich konsekwencji. Już się widziałem najpierw rozsmarowanego na nierównych kostkach betonowych, a potem na tym samochodzie, zaparkowanym zresztą w niedozwolonym miejscu... Uff. Tylko palec u nogi mnie teraz boli, bo w coś się uderzyłem. Tak, koniecznie trzeba podkręcić sprężyny w pedałach.

Oliwa, Zaspa

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 0

Jak wczoraj + trochę sprawunków. Nie chciało mi się dziś cisnąć pod górę, więc średnia wyszła słabsza.

"Copper... you'll never be gold". Jakie to prawdziwe. Jeden z tych bardziej melodyjnych kawałków Shellaca:
.

Oliwa, Zaspa

Środa, 13 kwietnia 2011 · dodano: 13.04.2011 | Komentarze 3

Popracować w Oliwie, potem do szpitala. Był dziś OGIEŃ, pierwszy raz w tym sezonie podjechałem Kościerską bez zrzucania na małą zębatkę z przodu (czyli przełożenia 2-3, licząc w zębach 32-21).

"A wtedy pocałuję Cię ze szczęścia gdy już będziemy mieć twardy grunt pod nogami"

.

Trening z Robertem Banachem

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 2

A co tam, pojechałem sobie na ten trening, o którym wczoraj napisałem. Do pracy musiałem jechać autem, ale wrzuciłem garego i ciuszki do bagażnika i o 17.00 stawiłem się razem z milionem innych osób (no dobra, z 50 sztuk było) przy krzyżu na Abrahama. Najpierw zrobiliśmy dwa okrążenia trasy Bike Touru w tempie praktycznie spacerowym, potem ćwiczenie startu w piątkach, potem ćwiczenie pierwszego dużego podjazdu, potem zjazdy na części trasy. Na początku (te dwa pierwsze okrążenia) stwierdziłem, że lipa, ale później było już super, bo tempo wzrosło, a poza tym podpatrzyłem, jak należy jeździć. :) Jest tam taki fajny zjazd, pełną parą po korzeniach, aaaaaach, coś wspaniałego (licznik zarejestrował mi tam max 49,2 km/h), trrrrrrrrrrrr! :) :) :)

W czwartek o 17.00 kolejny trening, tym razem będzie testowanie drugiej części trasy.

Hm, chyba trzeba będzie pomyśleć o nowych pedałach, te się już wyrobiły... Poza tym wstawiłbym se coś lżejszego niż 520-tki... Ale najpierw podkręcę śrubki, może to pomoże.

Biblio + zakupy

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 1

No właśnie.



Widzieliście to? http://aktywne.trojmiasto.pl/Trenuj-przed-zawodami-MTB-Bike-Tour-Gdansk-n47037.html[del][/del]

Wycieczka

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 3

Rano pojechałem do szpitala, a potem pod Kuźnię Wodną (tu miałem średnią 24,76 ;) ) spotkać się z Ewą, Radkiem, Kasią, Wróblasami, Madzią i Słowikiem. W tym składzie odbyliśmy przemiłą wycieczkę przez Lasy Sopockie do Gdyni. Tam zjedliśmy zapiekanki, po czym pojechaliśmy do Manekina na obiad. I na koniec do domu. Trzeba to będzie powtórzyć.